Bei der klassischen Massage wird unter anderem Druck und Zug auf die Haut und das darunter liegende Gewebe durch die Anwendung klassischer Massagehandgriffe wie Streichungen, Knetungen, Zirkelungen ausgeführt. Dehnungen und Triggerpunkte sind ein weiterer Bestandteil dieser Massage.

Sie fördert die Durchblutung, löst Verspannung der Muskulatur und regt den Kreislauf und die Tätigkeit der inneren Organe an.